TARIFS.

En séances de groupe, l'inscription se fait à l'année, pour une séance une fois par semaine, durant 1H /1H15.
Elle débute par une relaxation de base, puis par les techniques des R.D.C. ou Relaxations Dynamiques.
Les séances se déroulent au rythme du groupe, de ses goûts, de ses possibilités.
La Sophrologue ne " dirige " pas, elle montre la direction et la voie à suivre. Elle s'adapte au groupe.
Pour en savoir plus : 06 62 75 34 22/ OU atelier découverte le jeudi 18 mai et/ou le jeudi 1er juin 2017 de 14h30 à 16h30. TARIF PROMOTIONNEL DE RENTREE : 45 euros / 2heures.
Téléphoner avant pour réservation place.

Une fois par semaine de début octobre  à début  juillet ( sauf vacances scolaires 
TARIF : 450 euros pour l'année. Possibilité règlement en 2 fois. Règlement par chèque accepté.

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En séance individuelle, uniquement sur rendez-vous du lundi au vendredi, de 10h à 19h.
Séance de 1H, prévoir plus de temps pour la première séance.
Chaque cas est unique, d'où une prise en charge par la Sophrologue, personnalisée et adaptable à chaque séance en fonction de la problématique.
Il va de soi que la confidentialité est respectée.
TARIF : 65 euros la séance d'une heure. ( adulte ) 70 euros si déplacement à domicile.
              50 euros la séance d'une heure. ( adolescent moins de 18 ans )
              45 euros la séance de 45 mn  pour les enfants. ( à partir de 7/8 ans jusqu'à 12 ans )
Carte forfait 5 séances : la 6ème est offerte ! Renseignez vous.


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Pour information : quelques mutuelles prennent en charge un certain nombre de séance, ou un forfait de prestations " bien-être". Se renseigner auprès de votre mutuelle, ou une liste peut vous être remise à mon cabinet.

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Stages possible en Bretagne, TGV direct Quimperlé à partir des vacances de Pâques.
Renseignements au 06 62 75 34 22.

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Ateliers à thème tout au long de l'année. Se renseigner au 06 62 75 34 22.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées !!!!

UN SUJET DE REFLEXION PAR JOUR + UNE SUGGESTION QUOTIDIENNE

Si vous en avez le loisir, je vous propose de réfléchir une fois par jour sur une pensée qui m'a interpelée, en vous appuyant sur les principes de la Sophrologie.

Aujourd'hui 22 Mai 2017 je vous propose celle -ci :  
                                                    
                            " Au lieu de se plaindre de l'obscurité, mieux vaut allumer la lumière"

                                                                                                               

              
                                                  
                                                            Intéressant n'est ce pas ?

Réfléchissons à cette phrase !! N'est elle pas en total accord avec un des principes de la Sophrologie qui est de vivre l'instant présent, sans jugement, avec un " nouveau regard "" un nouvel éclairage " ? Vivre comme si c'était la 1ere fois ? En toute conscience.
 Les expériences vécues font de nous "qui "  nous sommes et nous les vivons pleinement.

Bonne réflexion !


Et aujourd'hui, une suggestion : vous êtes stressés ? Vous ressentez trop de " négatif " ?
Prenez un coussin, à l'inspiration ramenez le sur votre poitrine, et à l'expiration ( profonde et rapide ) évacuez le négatif, en rejetant le coussin le plus loin possible. Plusieurs fois de suite et autant de fois dans la journée que vous le pouvez....

Bon exercice !

Bonus du jour :

 Asseyez vous confortablement et fermez les yeux ! Imaginez que votre front devient rouge et chaud...Puis imaginez la sensation d'une brise qui vient rafraichir cette même zone!!!
Zénitude en quelques instants !!!